Vergleich: Kichererbsen (Bio (Aldi)) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Bio (Aldi) und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -90% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -69% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -98% | 0,1 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Bio (Aldi) und 100g Kartoffel. Kichererbsen von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Bio (Aldi) 396% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 297kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 900% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 90% weniger nur 2g.
Bei 48g ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 224% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 2,4g wird dir bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 243% mehr.
Fett ist mit 5,6g Bestandteil von Kichererbsen von Bio (Aldi). Das sind 5500% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Kichererbsen von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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