Vergleich: Amaranth (enerBiO) vs. Haferflocken, Großblatt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von enerBiO und Haferflocken, Großblatt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 400 | kcal |
| Brennwert: | 1.675 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 1% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 400 | kcal | -7% | 371 | kcal |
| Brennwert | 1.675 | kJ | 1.554 | kJ | |
| Protein | 14,5 | g | -10% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 66,2 | g | -11% | 59 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -1% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9,3 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von enerBiO und die Nährwerte von Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von enerBiO und 100g Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von enerBiO 8% mehr Energie als Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von enerBiO 400kcal und bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.675kJ und 1.554kJ.
Mit 14,5g Protein ist Amaranth von enerBiO zu 12% proteinhaltiger. Haferflocken, Großblatt von Alnatura liefert dir mit 10% weniger nur 13g.
Bei 66,2g ist Amaranth von enerBiO zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, Großblatt von Alnatura mit 59g.
Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von enerBiO 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 55% mehr.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Amaranth von enerBiO. Das sind 1% mehr als bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von enerBiO mit 1,7g 1,3 mal so hoch wie bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura liegt der Wert bei 1,3g, also 24% geringer.
Rechts werden dir von Haferflocken, Großblatt von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Amaranth von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Amaranth von enerBiO mit 9,3g schlechter ab. Damit werden 7% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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