Vergleich: Amaranth (enerBiO) vs. Edamame (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von enerBiO und Edamame von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 400 | kcal |
| Brennwert: | 1.675 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 400 | kcal | -68% | 128 | kcal |
| Brennwert | 1.675 | kJ | 536 | kJ | |
| Protein | 14,5 | g | -29% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 66,2 | g | -87% | 8,6 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -34% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von enerBiO und die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von enerBiO und 100g Edamame von Rewe Bio. Amaranth von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Edamame von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Amaranth von enerBiO 213% mehr Energie als Edamame von Rewe Bio. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von enerBiO 400kcal und bei Edamame von Rewe Bio 128kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.675kJ und 536kJ.
Mit 14,5g Protein ist Amaranth von enerBiO zu 41% proteinhaltiger. Edamame von Rewe Bio liefert dir mit 29% weniger nur 10,3g.
Bei 66,2g ist Amaranth von enerBiO zu 670% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Edamame von Rewe Bio mit 8,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Edamame von Rewe Bio mit 2,5g zu 32% unter dem von Amaranth von enerBiO. Somit beinhaltet Edamame von Rewe Bio 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Amaranth von enerBiO. Das sind 51% mehr als bei Edamame von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 4,7g.
Bei Amaranth von enerBiO sind 1,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 23% mehr als bei Edamame von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 2,2g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Edamame von Rewe Bio 0g Salz geliefert. Bei Amaranth von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren