Vergleich: Edamame (Rewe Bio) vs. Amaranth (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Edamame von Rewe Bio und Amaranth von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 400 | kcal |
| Brennwert: | 1.675 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -68% | 400 | kcal |
| Brennwert | 536 | kJ | 1.675 | kJ | |
| Protein | 10,3 | g | -29% | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate | 8,6 | g | -87% | 66,2 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -34% | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio und die Nährwerte von Amaranth von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Edamame von Rewe Bio und 100g Amaranth von enerBiO. Edamame von Rewe Bio gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Amaranth von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Edamame von Rewe Bio 68% weniger Energie als Amaranth von enerBiO. Damit gibt Amaranth von enerBiO 3,1 mal so viele Kalorien wie Edamame von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Edamame von Rewe Bio 128kcal und bei Amaranth von enerBiO 400kcal. Das entspricht einem Brennwert von 536kJ und 1.675kJ.
Mit 10,3g Protein ist Edamame von Rewe Bio zu 29% proteinarmer. Amaranth von enerBiO liefert dir 14,5g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 8,6g ist Edamame von Rewe Bio zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth von enerBiO is mit 66,2g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Edamame von Rewe Bio 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 47% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Edamame von Rewe Bio mit 4,7g geringer. 7,1g sind bei Amaranth von enerBiO Fett. Damit ist Edamame von Rewe Bio zu 34% fettarmer als Amaranth von enerBiO.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Edamame von Rewe Bio mit 2,2g 1,3 mal so hoch wie bei Amaranth von enerBiO. Bei Amaranth von enerBiO liegt der Wert bei 1,7g, also 23% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Edamame von Rewe Bio 0g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth von enerBiO Salz in der Menge von 0,05g.
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