Vergleich: Quinoa (enerBiO) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa von enerBiO und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.545 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 369 | kcal | -6% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.545 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -26% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -14% | 71 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -73% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa von enerBiO und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa von enerBiO und 100g Buchweizen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa von enerBiO 7% mehr Energie als Buchweizen von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa von enerBiO 369kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.545kJ und 1.466kJ.
Mit 13,2g Protein ist Quinoa von enerBiO zu 35% proteinhaltiger. Buchweizen von Alnatura liefert dir mit 26% weniger nur 9,8g.
Bei 61g ist Quinoa von enerBiO zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Quinoa von enerBiO 8,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 733% mehr.
Fett ist mit 6,4g Bestandteil von Quinoa von enerBiO. Das sind 276% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Quinoa von enerBiO mit 0,8g 2 mal so hoch wie bei Buchweizen von Alnatura. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Wert bei 0,4g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Quinoa von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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