Vergleich: Dinkel Spirelli (enerBiO) vs. Basmati Reis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel Spirelli von enerBiO und Basmati Reis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -1% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 11,9 | g | -44% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 72,4 | g | -10% | 80 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -71% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel Spirelli von enerBiO und die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel Spirelli von enerBiO und 100g Basmati Reis von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel Spirelli von enerBiO 1% mehr Energie als Basmati Reis von Jeden Tag. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel Spirelli von enerBiO 358kcal und bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.483kJ.
Mit 11,9g Protein ist Dinkel Spirelli von enerBiO zu 78% proteinhaltiger. Basmati Reis von Jeden Tag liefert dir mit 44% weniger nur 6,7g.
Bei 72,4g ist Dinkel Spirelli von enerBiO zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von Jeden Tag is mit 80g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Dinkel Spirelli von enerBiO 5,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 440% mehr.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Dinkel Spirelli von enerBiO. Das sind 240% mehr als bei Basmati Reis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkel Spirelli von enerBiO mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Basmati Reis von Jeden Tag. Bei Basmati Reis von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
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