Vergleich: Genuss-Salat, Roma (chef select) vs. Spinat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Genuss-Salat, Roma von chef select und Spinat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 210 | kcal |
| Brennwert: | 875 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 11,7 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 210 | kcal | -88% | 26 | kcal |
| Brennwert | 875 | kJ | 107 | kJ | |
| Protein | 6,1 | g | -59% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 18,9 | g | -97% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 3,8 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 11,7 | g | -97% | 0,3 | g |
| Salz | 1,58 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0,62 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Genuss-Salat, Roma von chef select und die Nährwerte von Spinat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Genuss-Salat, Roma von chef select und 100g Spinat. Genuss-Salat, Roma von chef select gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Spinat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Genuss-Salat, Roma von chef select 708% mehr Energie als Spinat. Das ist 8,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Genuss-Salat, Roma von chef select 210kcal und bei Spinat 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 875kJ und 107kJ.
Mit 6,1g Protein ist Genuss-Salat, Roma von chef select zu 144% proteinhaltiger. Spinat liefert dir mit 59% weniger nur 2,5g.
Bei 18,9g ist Genuss-Salat, Roma von chef select zu 3050% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spinat mit 0,6g.
Mit 3,8g wird dir bei Genuss-Salat, Roma von chef select 7,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 660% mehr.
Fett ist mit 11,7g Bestandteil von Genuss-Salat, Roma von chef select. Das sind 3800% mehr als bei Spinat. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Spinat 0,17g Salz geliefert. Bei Genuss-Salat, Roma von chef select beträgt der Salzgehalt 1,58g.
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