Vergleich: Buchweizenbrot (enerBiO) vs. Fladenbrot, Vollkorn
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizenbrot von enerBiO und Fladenbrot, Vollkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 207 | kcal |
| Brennwert: | 867 | kJ |
| Protein: | 8,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 5,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| Kalorien | 207 | kcal | -22% | 267 | kcal |
| Brennwert | 867 | kJ | 1.114 | kJ | |
| Protein | 8,9 | g | -9% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 27,8 | g | -49% | 55 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 5,5 | g | -53% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 5,3 | g | 7,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizenbrot von enerBiO und die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizenbrot von enerBiO und 100g Fladenbrot, Vollkorn. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Buchweizenbrot von enerBiO 22% weniger Energie als Fladenbrot, Vollkorn. Damit gibt Fladenbrot, Vollkorn 1,3 mal so viele Kalorien wie Buchweizenbrot von enerBiO. In Zahlen sind das bei Buchweizenbrot von enerBiO 207kcal und bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 867kJ und 1.114kJ.
Mit 8,9g Protein ist Buchweizenbrot von enerBiO zu 9% proteinarmer. Fladenbrot, Vollkorn liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 27,8g ist Buchweizenbrot von enerBiO zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fladenbrot, Vollkorn is mit 55g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Mit 2,6g wird dir bei Buchweizenbrot von enerBiO 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 5,5g Bestandteil von Buchweizenbrot von enerBiO. Das sind 112% mehr als bei Fladenbrot, Vollkorn. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buchweizenbrot von enerBiO mit 5,3g schlechter ab. Damit werden 28% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Fladenbrot, Vollkorn. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,4g.
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