Vergleich: Fenchel vs. Süsskartoffel Pfanne (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fenchel und Süsskartoffel Pfanne von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 340 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -78% | 81 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 340 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -19% | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -73% | 10,2 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -94% | 3,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,22 | g | 0,79 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0,31 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fenchel und die Nährwerte von Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fenchel und 100g Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Fenchel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Süsskartoffel Pfanne von Frosta gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Fenchel 78% weniger Energie als Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Damit gibt Süsskartoffel Pfanne von Frosta 4,5 mal so viele Kalorien wie Fenchel. In Zahlen sind das bei Fenchel 18kcal und bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta 81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 340kJ.
Mit 1,3g Protein ist Fenchel zu 19% proteinarmer. Süsskartoffel Pfanne von Frosta liefert dir 1,6g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Fenchel zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Süsskartoffel Pfanne von Frosta is mit 10,2g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta mit 4,2g zu 40% unter dem von Fenchel. Somit beinhaltet Süsskartoffel Pfanne von Frosta 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Fenchel mit 0,2g geringer. 3,1g sind bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta Fett. Damit ist Fenchel zu 94% fettarmer als Süsskartoffel Pfanne von Frosta.
Auf der linken Seite liefert dir Fenchel 0,22g Salz. Rechts erhälst du von Süsskartoffel Pfanne von Frosta Salz in der Menge von 0,79g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Fenchel mit 1,9g schlechter ab. Damit werden 34% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,9g.
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