Vergleich: Risotto Reis vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Risotto Reis von enerBiO und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -5% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -44% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -24% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -91% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Risotto Reis von enerBiO und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Risotto Reis von enerBiO und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Risotto Reis von enerBiO 5% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Risotto Reis von enerBiO. In Zahlen sind das bei Risotto Reis von enerBiO 350kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.550kJ.
Mit 7,4g Protein ist Risotto Reis von enerBiO zu 44% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 78% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Risotto Reis von enerBiO zu 31% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 0,8g zu 38% unter dem von Risotto Reis von enerBiO. Somit beinhaltet Feine Haferflocken von enerBiO 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Risotto Reis von enerBiO mit 0,6g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Risotto Reis von enerBiO zu 91% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Risotto Reis von enerBiO sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 91% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 11 mal so hoch.
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