Vergleich: Haferflocken vs. Dinkelflakes (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Dinkelflakes von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.564 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 1,93 | g |
| Natrium: | 0,76 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -6% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.564 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -18% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -20% | 70 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 11 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -65% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 7,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,93 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,76 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Dinkelflakes von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Dinkelflakes von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 6% weniger Energie als Dinkelflakes von Alnatura. Damit gibt Dinkelflakes von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Dinkelflakes von Alnatura 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.564kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 18% proteinarmer. Dinkelflakes von Alnatura liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflakes von Alnatura is mit 70g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelflakes von Alnatura mit 11g zu 90% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Dinkelflakes von Alnatura 10 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 184% mehr als bei Dinkelflakes von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelflakes von Alnatura Salz in der Menge von 1,93g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Dinkelflakes von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,5g.
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