Vergleich: Chips, Red Paprika (Chio) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chips, Red Paprika von Chio und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 538 | kcal |
| Brennwert: | 2.241 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 4,3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 0 | % |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B5: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Vitamin H: | 0 | mg |
| Vitamin K: | 0 | mg |
| Chlor: | 0 | mg |
| Calcium: | 0 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 0 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Magnesium: | 0 | mg |
| Mangan: | 0 | mg |
| Phosphor: | 0 | mg |
| Schwefel: | 0 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| 5% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 24,43 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 15,56 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 7 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,64 | mg |
| Vitamin B2: | 0,14 | mg |
| Vitamin B3: | 12,07 | mg |
| Vitamin B5: | 1,77 | mg |
| Vitamin B6: | 0,35 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 8,33 | mg |
| Vitamin H: | 0,6 | mg |
| Vitamin K: | 0 | mg |
| Chlor: | 7 | mg |
| Calcium: | 92 | mg |
| Eisen: | 4,58 | mg |
| Flour: | 130 | mg |
| Kalium: | 705 | mg |
| Kupfer: | 1,14 | mg |
| Magnesium: | 168 | mg |
| Mangan: | 1,93 | mg |
| Phosphor: | 376 | mg |
| Schwefel: | 380 | mg |
| Selen: | 0,01 | mg |
| Zink: | 3,27 | mg |
| Kalorien | 538 | kcal | -5% | 567 | kcal |
| Brennwert | 2.241 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 5,6 | g | -78% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -84% | 7,63 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 4,72 | g | |
| Fett | 35 | g | -29% | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 | g | 6,28 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 24,43 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0 | g | 15,56 | g | |
| Ballaststoffe | 4,3 | g | 8,5 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 0 | mg | 0 | mg | |
| Wassergehalt | 0 | % | 7 | % | |
| Salz | 0,6 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,64 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,14 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 12,07 | mg | |
| Vitamin B5 | 0 | mg | 1,77 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,35 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 8,33 | mg | |
| Vitamin H | 0 | mg | 0,6 | mg | |
| Vitamin K | 0 | mg | 0 | mg | |
| Chlor | 0 | mg | 7 | mg | |
| Calcium | 0 | mg | 92 | mg | |
| Eisen | 0 | mg | 4,58 | mg | |
| Flour | 0 | mg | 130 | mg | |
| Kalium | 0 | mg | 705 | mg | |
| Kupfer | 0 | mg | 1,14 | mg | |
| Magnesium | 0 | mg | 168 | mg | |
| Mangan | 0 | mg | 1,93 | mg | |
| Phosphor | 0 | mg | 376 | mg | |
| Schwefel | 0 | mg | 380 | mg | |
| Selen | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Zink | 0 | mg | 3,27 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chips, Red Paprika von Chio und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chips, Red Paprika von Chio und 100g Erdnüsse. Chips, Red Paprika von Chio gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Chips, Red Paprika von Chio 5% weniger Energie als Erdnüsse. Damit gibt Erdnüsse 1,1 mal so viele Kalorien wie Chips, Red Paprika von Chio. In Zahlen sind das bei Chips, Red Paprika von Chio 538kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.241kJ und 2.374kJ.
Mit 5,6g Protein ist Chips, Red Paprika von Chio zu 78% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 361% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Chips, Red Paprika von Chio zu 529% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse mit 7,63g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnüsse mit 4,72g zu 53% unter dem von Chips, Red Paprika von Chio. Somit beinhaltet Erdnüsse 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Chips, Red Paprika von Chio mit 35g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist Chips, Red Paprika von Chio zu 29% fettarmer als Erdnüsse.
Bei Chips, Red Paprika von Chio sind 3,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 49% mehr als bei Erdnüsse. Dort liegt der Wert bei 6,28g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Erdnüsse 0,03g Salz geliefert. Bei Chips, Red Paprika von Chio beträgt der Salzgehalt 0,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Chips, Red Paprika von Chio mit 4,3g schlechter ab. Damit werden 49% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
0% der Masse von Chips, Red Paprika von Chio besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 100% geringer als bei Erdnüsse, wo er 7% beträgt.
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