Vergleich: Bio-Sojaghurt, Natur (Natur Gut) vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 229 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -82% | 304 | kcal |
| Brennwert | 229 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -81% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -91% | 41 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -33% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Linsen, rot von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 82% weniger Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Damit gibt Linsen, rot von bio Zentrale 5,5 mal so viele Kalorien wie Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. In Zahlen sind das bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 55kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 229kJ und 1.283kJ.
Mit 4,4g Protein ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 81% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 423% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, rot von bio Zentrale is mit 41g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Mit 1,6g wird dir bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 45% mehr.
Fett ist mit 2,4g Bestandteil von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Das sind 50% mehr als bei Linsen, rot von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut mit 0,4g 1 mal so hoch wie bei Linsen, rot von bio Zentrale. Bei Linsen, rot von bio Zentrale liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz geliefert. Bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren