Vergleich: Basmati Reis, im Kochbeutel (enerBiO) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 74 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 13% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 347 | kcal | 346 | kcal | |
| Brennwert | 1.453 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -13% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 74 | g | -4% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -35% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 4,1 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO und 100g Buchweizen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 0% mehr Energie als Buchweizen von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 347kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.453kJ und 1.466kJ.
Mit 8,5g Protein ist Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO zu 13% proteinarmer. Buchweizen von Alnatura liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 74g ist Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizen von Alnatura mit 71g.
Mit 0,5g wird dir bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 67% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO mit 1,1g geringer. 1,7g sind bei Buchweizen von Alnatura Fett. Damit ist Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO zu 35% fettarmer als Buchweizen von Alnatura.
Bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Buchweizen von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO beinhaltet 4,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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