Vergleich: Schmelzflocken (Kölln) vs. Haferflocken, zart (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schmelzflocken von Kölln und Haferflocken, zart von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kölln
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 7% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Kalorien | 362 | kcal | 364 | kcal | |
| Brennwert | 1.524 | kJ | 1.524 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -7% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 58 | g | -3% | 56 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -7% | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schmelzflocken von Kölln und die Nährwerte von Haferflocken, zart von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schmelzflocken von Kölln und 100g Haferflocken, zart von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Schmelzflocken von Kölln 1% weniger Energie als Haferflocken, zart von Hammermühle. Damit gibt Haferflocken, zart von Hammermühle 1 mal so viele Kalorien wie Schmelzflocken von Kölln. In Zahlen sind das bei Schmelzflocken von Kölln 362kcal und bei Haferflocken, zart von Hammermühle 364kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.524kJ und 1.524kJ.
Mit 13g Protein ist Schmelzflocken von Kölln zu 7% proteinarmer. Haferflocken, zart von Hammermühle liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 58g ist Schmelzflocken von Kölln zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, zart von Hammermühle mit 56g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken, zart von Hammermühle mit 1,3g zu 8% unter dem von Schmelzflocken von Kölln. Somit beinhaltet Haferflocken, zart von Hammermühle 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Schmelzflocken von Kölln mit 6,4g geringer. 6,9g sind bei Haferflocken, zart von Hammermühle Fett. Damit ist Schmelzflocken von Kölln zu 7% fettarmer als Haferflocken, zart von Hammermühle.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schmelzflocken von Kölln mit 10g schlechter ab. Damit werden 9% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, zart von Hammermühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11g.
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