Vergleich: Sojaflocken (enerBiO) vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojaflocken von enerBiO und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.667 | kJ |
| Protein: | 40,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 20,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,8 | g |
| Ballaststoffe: | 18,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 61% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | 402 | kcal | |
| Brennwert | 1.667 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 40,8 | g | -61% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -95% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 20,6 | g | -57% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 | g | 2,1 | g | |
| Ballaststoffe | 18,5 | g | 16,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojaflocken von enerBiO und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojaflocken von enerBiO und 100g Amaranth von Alnatura. Sojaflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Amaranth von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sojaflocken von enerBiO 1% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Sojaflocken von enerBiO. In Zahlen sind das bei Sojaflocken von enerBiO 398kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.667kJ und 1.690kJ.
Mit 40,8g Protein ist Sojaflocken von enerBiO zu 158% proteinhaltiger. Amaranth von Alnatura liefert dir mit 61% weniger nur 15,8g.
Bei 3,1g ist Sojaflocken von enerBiO zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth von Alnatura is mit 56,8g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Mit 3,1g wird dir bei Sojaflocken von enerBiO 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 82% mehr.
Fett ist mit 20,6g Bestandteil von Sojaflocken von enerBiO. Das sind 134% mehr als bei Amaranth von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 8,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sojaflocken von enerBiO mit 2,8g 1,3 mal so hoch wie bei Amaranth von Alnatura. Bei Amaranth von Alnatura liegt der Wert bei 2,1g, also 25% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sojaflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth von Alnatura Salz in der Menge von 0,07g.
Sojaflocken von enerBiO beinhaltet 18,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Amaranth von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 16,3g.
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