Vergleich: Sojaflocken (enerBiO) vs. Dinkelflocken, Kleinblatt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojaflocken von enerBiO und Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.667 | kJ |
| Protein: | 40,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 20,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,8 | g |
| Ballaststoffe: | 18,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | -11% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.667 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 40,8 | g | -65% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -95% | 64 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 20,6 | g | -87% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 18,5 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojaflocken von enerBiO und die Nährwerte von Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojaflocken von enerBiO und 100g Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura. Sojaflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sojaflocken von enerBiO 13% mehr Energie als Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojaflocken von enerBiO 398kcal und bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.667kJ und 1.491kJ.
Mit 40,8g Protein ist Sojaflocken von enerBiO zu 187% proteinhaltiger. Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura liefert dir mit 65% weniger nur 14,2g.
Bei 3,1g ist Sojaflocken von enerBiO zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura is mit 64g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Mit 3,1g wird dir bei Sojaflocken von enerBiO 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 82% mehr.
Fett ist mit 20,6g Bestandteil von Sojaflocken von enerBiO. Das sind 692% mehr als bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sojaflocken von enerBiO mit 2,8g 14 mal so hoch wie bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura. Bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 93% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sojaflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Sojaflocken von enerBiO beinhaltet 18,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,4g.
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