Vergleich: Lachs vs. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| Eisen: | 1 | mg |
| Magnesium: | 30 | mg |
| Schwefel: | 180 | mg |
| Zink: | 0,8 | mg |
| 76% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 535 | kcal |
| Brennwert: | 2.242 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| Fett: | 31,5 | g |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Eisen: | 6,3 | mg |
| Magnesium: | 86 | mg |
| Schwefel: | 75 | mg |
| Zink: | 1,4 | mg |
| Kalorien | 131 | kcal | -76% | 535 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 2.242 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -60% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 55 | g |
| Fett | 6,3 | g | -80% | 31,5 | g |
| Wassergehalt | 50 | % | 2 | % | |
| Eisen | 1 | mg | 6,3 | mg | |
| Magnesium | 30 | mg | 86 | mg | |
| Schwefel | 180 | mg | 75 | mg | |
| Zink | 0,8 | mg | 1,4 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Lachs gehört zur Gruppe Fisch und Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Lachs 76% weniger Energie als Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Damit gibt Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 4,1 mal so viele Kalorien wie Lachs. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 535kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 2.242kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 152% proteinhaltiger. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt liefert dir mit 60% weniger nur 7,3g.
Bei 0g ist Lachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt is mit 55g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Lachs mit 6,3g geringer. 31,5g sind bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt Fett. Damit ist Lachs zu 80% fettarmer als Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt.
Mit 50% Wasser liegt der Anteil bei Lachs höher. Der Wassergehalt bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt beträgt 2%. Das entspricht 96% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren