Vergleich: Sojaflocken (enerBiO) vs. Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojaflocken von enerBiO und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.667 | kJ |
| Protein: | 40,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 20,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | -61% | 155 | kcal |
| Brennwert | 1.667 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 40,8 | g | -68% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -81% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 20,6 | g | -47% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojaflocken von enerBiO und die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojaflocken von enerBiO und 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Sojaflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Sojaflocken von enerBiO 157% mehr Energie als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojaflocken von enerBiO 398kcal und bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.667kJ und 649kJ.
Mit 40,8g Protein ist Sojaflocken von enerBiO zu 214% proteinhaltiger. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir mit 68% weniger nur 13g.
Bei 3,1g ist Sojaflocken von enerBiO zu 417% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,6g.
Mit 3,1g wird dir bei Sojaflocken von enerBiO 6,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 520% mehr.
Fett ist mit 20,6g Bestandteil von Sojaflocken von enerBiO. Das sind 87% mehr als bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Hier beträgt der Anteil 11g.
Bei Sojaflocken von enerBiO sind 2,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 10% mehr als bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Sojaflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Salz in der Menge von 0,32g.
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