Vergleich: Dinkel Penne vs. Goldhirse (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel Penne von enerBiO und Goldhirse von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 366 | kcal |
| Brennwert: | 1.533 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -2% | 366 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.533 | kJ | |
| Protein | 11,9 | g | -11% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 72,4 | g | -5% | 68,8 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -56% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 3,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel Penne von enerBiO und die Nährwerte von Goldhirse von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel Penne von enerBiO und 100g Goldhirse von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel Penne von enerBiO 2% weniger Energie als Goldhirse von enerBiO. Damit gibt Goldhirse von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Dinkel Penne von enerBiO. In Zahlen sind das bei Dinkel Penne von enerBiO 358kcal und bei Goldhirse von enerBiO 366kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.533kJ.
Mit 11,9g Protein ist Dinkel Penne von enerBiO zu 12% proteinhaltiger. Goldhirse von enerBiO liefert dir mit 11% weniger nur 10,6g.
Bei 72,4g ist Dinkel Penne von enerBiO zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Goldhirse von enerBiO mit 68,8g.
Mit 2,7g wird dir bei Dinkel Penne von enerBiO 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 80% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel Penne von enerBiO mit 1,7g geringer. 3,9g sind bei Goldhirse von enerBiO Fett. Damit ist Dinkel Penne von enerBiO zu 56% fettarmer als Goldhirse von enerBiO.
Bei Dinkel Penne von enerBiO sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Goldhirse von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1g, also 2,5 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkel Penne von enerBiO mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 28% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Goldhirse von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,9g.
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