Vergleich: Leinöl vs. Seelachs, Alaska
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinöl und Seelachs, Alaska im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Protein: | 0,11 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 99,98 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,98 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 18,44 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 67,85 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 0 | % |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,47 | mg |
| Vitamin K: | 0,01 | mg |
| Calcium: | 1 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Kalium: | 0 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Magnesium: | 0 | mg |
| Mangan: | 0 | mg |
| Phosphor: | 1 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 0,07 | mg |
| 94% weniger Kalorien |
| 99% weniger Protein |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 233 | kJ |
| Protein: | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,12 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,08 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 46 | mg |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| Natrium: | 0,33 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,08 | mg |
| Vitamin B3: | 0,65 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 8 | mg |
| Vitamin E: | 0,49 | mg |
| Vitamin K: | 0 | mg |
| Calcium: | 15 | mg |
| Eisen: | 0,22 | mg |
| Kalium: | 160 | mg |
| Kupfer: | 0,03 | mg |
| Magnesium: | 16 | mg |
| Mangan: | 0,01 | mg |
| Phosphor: | 284 | mg |
| Selen: | 0,02 | mg |
| Zink: | 0,31 | mg |
| Kalorien | 884 | kcal | -94% | 56 | kcal |
| Brennwert | 3.700 | kJ | 233 | kJ | |
| Protein | 0,11 | g | -99% | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 99,98 | g | -100% | 0,41 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,98 | g | 0,12 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 18,44 | g | 0,08 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 67,85 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 0 | mg | 46 | mg | |
| Wassergehalt | 0 | % | 87 | % | |
| Natrium | 0 | g | 0,33 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 0,65 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,07 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 8 | mg | |
| Vitamin E | 0,47 | mg | 0,49 | mg | |
| Vitamin K | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Calcium | 1 | mg | 15 | mg | |
| Eisen | 0 | mg | 0,22 | mg | |
| Kalium | 0 | mg | 160 | mg | |
| Kupfer | 0 | mg | 0,03 | mg | |
| Magnesium | 0 | mg | 16 | mg | |
| Mangan | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Phosphor | 1 | mg | 284 | mg | |
| Selen | 0 | mg | 0,02 | mg | |
| Zink | 0,07 | mg | 0,31 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinöl und die Nährwerte von Seelachs, Alaska. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinöl und 100g Seelachs, Alaska. Leinöl gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Seelachs, Alaska gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Leinöl 1479% mehr Energie als Seelachs, Alaska. Das ist 15,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinöl 884kcal und bei Seelachs, Alaska 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.700kJ und 233kJ.
Mit 0,11g Protein ist Leinöl zu 99% proteinarmer. Seelachs, Alaska liefert dir 12,19g Protein. Das entpsicht einem zu 10982% höheren Proteingehalt.
Seelachs, Alaska und Leinöl sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 99,98g Bestandteil von Leinöl. Das sind 24285% mehr als bei Seelachs, Alaska. Hier beträgt der Anteil 0,41g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Leinöl mit 8,98g 74,8 mal so hoch wie bei Seelachs, Alaska. Bei Seelachs, Alaska liegt der Wert bei 0,12g, also 99% geringer.
0% der Masse von Leinöl besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 100% geringer als bei Seelachs, Alaska, wo er 87% beträgt.
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