Vergleich: Tofu, Natur (enerBiO) vs. Butter-Croissant (BackWerk)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tofu, Natur von enerBiO und Butter-Croissant von BackWerk im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 16,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 9,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von BackWerk
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 401 | kcal |
| Brennwert: | 1.677 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 22,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,8 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -60% | 401 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 1.677 | kJ | |
| Protein | 16,7 | g | -56% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -99% | 41 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 9,8 | g | -56% | 22,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 14,8 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tofu, Natur von enerBiO und die Nährwerte von Butter-Croissant von BackWerk. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tofu, Natur von enerBiO und 100g/ml Butter-Croissant von BackWerk. Tofu, Natur von enerBiO gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Butter-Croissant von BackWerk gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Tofu, Natur von enerBiO 60% weniger Energie als Butter-Croissant von BackWerk. Damit gibt Butter-Croissant von BackWerk 2,5 mal so viele Kalorien wie Tofu, Natur von enerBiO. In Zahlen sind das bei Tofu, Natur von enerBiO 160kcal und bei Butter-Croissant von BackWerk 401kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 1.677kJ.
Mit 16,7g Protein ist Tofu, Natur von enerBiO zu 129% proteinhaltiger. Butter-Croissant von BackWerk liefert dir mit 56% weniger nur 7,3g.
Bei 0,5g ist Tofu, Natur von enerBiO zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Butter-Croissant von BackWerk is mit 41g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Butter-Croissant von BackWerk mit 4,8g zu 90% unter dem von Tofu, Natur von enerBiO. Somit beinhaltet Butter-Croissant von BackWerk 9,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Tofu, Natur von enerBiO mit 9,8g geringer. 22,5g sind bei Butter-Croissant von BackWerk Fett. Damit ist Tofu, Natur von enerBiO zu 56% fettarmer als Butter-Croissant von BackWerk.
Bei Tofu, Natur von enerBiO sind 1,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Butter-Croissant von BackWerk. Dort liegt der Wert bei 14,8g, also 7,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Tofu, Natur von enerBiO 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Butter-Croissant von BackWerk Salz in der Menge von 1,3g.
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