Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Kürbis
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Kürbis im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -93% | 27 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 113 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -89% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -92% | 4,6 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -97% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Kürbis. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Kürbis. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kürbis gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 1270% mehr Energie als Kürbis. Das ist 13,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Kürbis 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 113kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 843% proteinhaltiger. Kürbis liefert dir mit 89% weniger nur 1,4g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 1193% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbis mit 4,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kürbis mit 3,6g zu 78% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Kürbis 4,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 3250% mehr als bei Kürbis. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kürbis Salz in der Menge von 0,02g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,2 mal so hoch. Bei Kürbis liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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