Vergleich: Döner, Kebap vs. Calzone (Italiamo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Calzone von Italiamo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
von Italiamo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 964 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,6 | g |
| - davon Zucker: | 7,8 | g |
| Fett: | 6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -25% | 229 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 964 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -7% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -36% | 32,6 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 7,8 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -18% | 6 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 1,65 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Calzone von Italiamo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Calzone von Italiamo. Döner, Kebap gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Calzone von Italiamo gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 25% weniger Energie als Calzone von Italiamo. Damit gibt Calzone von Italiamo 1,3 mal so viele Kalorien wie Döner, Kebap. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Calzone von Italiamo 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 964kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 7% proteinhaltiger. Calzone von Italiamo liefert dir mit 7% weniger nur 9,8g.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Calzone von Italiamo is mit 32,6g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Calzone von Italiamo mit 7,8g zu 79% unter dem von Döner, Kebap. Somit beinhaltet Calzone von Italiamo 4,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Döner, Kebap mit 4,9g geringer. 6g sind bei Calzone von Italiamo Fett. Damit ist Döner, Kebap zu 18% fettarmer als Calzone von Italiamo.
Auf der linken Seite liefert dir Döner, Kebap 0,86g Salz. Rechts erhälst du von Calzone von Italiamo Salz in der Menge von 1,65g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Döner, Kebap mit 1,7g schlechter ab. Damit werden 35% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Calzone von Italiamo. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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