Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Bauern Brötchen (REWE)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Bauern Brötchen von REWE im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von REWE
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.040 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -34% | 246 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.040 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -32% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -21% | 47,3 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -82% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 4,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Bauern Brötchen von REWE. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Bauern Brötchen von REWE. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bauern Brötchen von REWE gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 50% mehr Energie als Bauern Brötchen von REWE. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Bauern Brötchen von REWE 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.040kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 47% proteinhaltiger. Bauern Brötchen von REWE liefert dir mit 32% weniger nur 9g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 26% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bauern Brötchen von REWE mit 47,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bauern Brötchen von REWE mit 1,8g zu 56% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Bauern Brötchen von REWE 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 458% mehr als bei Bauern Brötchen von REWE. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 5,5 mal so hoch wie bei Bauern Brötchen von REWE. Bei Bauern Brötchen von REWE liegt der Wert bei 0,2g, also 82% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bauern Brötchen von REWE Salz in der Menge von 1,4g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Bauern Brötchen von REWE liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,8g.
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