Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce (Eridanous)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 588 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -62% | 141 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 588 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -60% | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -81% | 11,6 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -4% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1,7 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 5,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 162% mehr Energie als Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 141kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 588kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 149% proteinhaltiger. Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous liefert dir mit 60% weniger nur 5,3g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 413% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous mit 11,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous mit 2,6g zu 69% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 6,7g geringer. 7g sind bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous Fett. Damit ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 4% fettarmer als Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous.
Bei Feine Haferflocken von enerBiO sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 35% mehr als bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 1,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous Salz in der Menge von 1,02g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,2g.
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