Vergleich: Rinder Steak vs. Gouda, 30% Fett i.Tr.
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Gouda, 30% Fett i.Tr. im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Wassergehalt: | 72 | % |
| 46% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.000 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Wassergehalt: | 30 | % |
| Kalorien | 130 | kcal | -46% | 239 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 1.000 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -13% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 4 | g |
| Fett | 4,5 | g | -74% | 17 | g |
| Wassergehalt | 72 | % | 30 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Gouda, 30% Fett i.Tr.. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Gouda, 30% Fett i.Tr.. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Gouda, 30% Fett i.Tr. gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 46% weniger Energie als Gouda, 30% Fett i.Tr.. Damit gibt Gouda, 30% Fett i.Tr. 1,8 mal so viele Kalorien wie Rinder Steak. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Gouda, 30% Fett i.Tr. 239kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 1.000kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 13% proteinarmer. Gouda, 30% Fett i.Tr. liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Rinder Steak zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gouda, 30% Fett i.Tr. is mit 4g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rinder Steak mit 4,5g geringer. 17g sind bei Gouda, 30% Fett i.Tr. Fett. Damit ist Rinder Steak zu 74% fettarmer als Gouda, 30% Fett i.Tr..
Mit 72% Wasser liegt der Anteil bei Rinder Steak höher. Der Wassergehalt bei Gouda, 30% Fett i.Tr. beträgt 30%. Das entspricht 58% weniger.
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