Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -11% | 416 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -24% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -28% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -25% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Reiswaffel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 11% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,1 mal so viele Kalorien wie Feine Haferflocken von enerBiO. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.739kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 32% proteinhaltiger. Reiswaffel liefert dir mit 24% weniger nur 10g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Mit 0,8g wird dir bei Feine Haferflocken von enerBiO 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 34% mehr als bei Reiswaffel. Hier beträgt der Anteil 5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Reiswaffel Salz in der Menge von 0,59g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Reiswaffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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