Vergleich: Süßkartoffel-Pommes vs. backofen pommes frites, Wellenschnitt (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süßkartoffel-Pommes von Jeden Tag und backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 162 | kcal |
| Brennwert: | 679 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| - davon Zucker: | 14 | g |
| Fett: | 5,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 20% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 675 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 162 | kcal | 161 | kcal | |
| Brennwert | 679 | kJ | 675 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -20% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 24 | g | -4% | 23 | g |
| - davon Zucker | 14 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 5,7 | g | -5% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süßkartoffel-Pommes von Jeden Tag und die Nährwerte von backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süßkartoffel-Pommes von Jeden Tag und 100g backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Süßkartoffel-Pommes von Jeden Tag 1% mehr Energie als backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Süßkartoffel-Pommes von Jeden Tag 162kcal und bei backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 679kJ und 675kJ.
Mit 2g Protein ist Süßkartoffel-Pommes von Jeden Tag zu 20% proteinarmer. Backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag liefert dir 2,5g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 24g ist Süßkartoffel-Pommes von Jeden Tag zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag mit 23g.
Mit 14g wird dir bei Süßkartoffel-Pommes von Jeden Tag 28 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2700% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Süßkartoffel-Pommes von Jeden Tag mit 5,7g geringer. 6g sind bei backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag Fett. Damit ist Süßkartoffel-Pommes von Jeden Tag zu 5% fettarmer als backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Süßkartoffel-Pommes von Jeden Tag mit 0,6g 1,2 mal so hoch wie bei backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag. Bei backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,5g, also 17% geringer.
Rechts werden dir von backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag 0,06g Salz geliefert. Bei Süßkartoffel-Pommes von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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