Vergleich: Vollkorntoast (Mühlengold) vs. Nektarine
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Mühlengold und Nektarine im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 235 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 12,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -77% | 56 | kcal |
| Brennwert | 1.038 | kJ | 235 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -91% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 41,1 | g | -70% | 12,4 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 12,3 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -97% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 1,65 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,65 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold und die Nährwerte von Nektarine. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Mühlengold und 100g Nektarine. Vollkorntoast von Mühlengold gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Nektarine gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Mühlengold 339% mehr Energie als Nektarine. Das ist 4,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal und bei Nektarine 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.038kJ und 235kJ.
Mit 9,6g Protein ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 967% proteinhaltiger. Nektarine liefert dir mit 91% weniger nur 0,9g.
Bei 41,1g ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 231% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Nektarine mit 12,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Nektarine mit 12,3g zu 72% unter dem von Vollkorntoast von Mühlengold. Somit beinhaltet Nektarine 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Vollkorntoast von Mühlengold. Das sind 3400% mehr als bei Nektarine. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Nektarine 0,01g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Mühlengold beträgt der Salzgehalt 1,65g.
Vollkorntoast von Mühlengold beinhaltet 5,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Nektarine liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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