Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Hanfproteinpulver (Clasen Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Hanfproteinpulver von Clasen Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
von Clasen Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.473 | kJ |
| Protein: | 51 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 19 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -5% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.473 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -74% | 51 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -93% | 4,2 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -39% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 2,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 19 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Hanfproteinpulver von Clasen Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Hanfproteinpulver von Clasen Bio. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hanfproteinpulver von Clasen Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 5% mehr Energie als Hanfproteinpulver von Clasen Bio. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.473kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 74% proteinarmer. Hanfproteinpulver von Clasen Bio liefert dir 51g Protein. Das entpsicht einem zu 286% höheren Proteingehalt.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 1317% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hanfproteinpulver von Clasen Bio mit 4,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio mit 2,7g zu 70% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Hanfproteinpulver von Clasen Bio 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 6,7g geringer. 11g sind bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio Fett. Damit ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 39% fettarmer als Hanfproteinpulver von Clasen Bio.
Bei Feine Haferflocken von enerBiO sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 52% mehr als bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio. Dort liegt der Wert bei 2,3g, also 2,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Hanfproteinpulver von Clasen Bio Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Feine Haferflocken von enerBiO mit 9,7g schlechter ab. Damit werden 49% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 19g.
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