Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. 100 Prozent Vollkorn (Klein's Backstube)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68,99 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -81% | 68,99 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 289 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -45% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -58% | 24,8 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -37% | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,9 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 436% mehr Energie als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Das ist 5,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 68,99kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 289kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 81% proteinhaltiger. 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube liefert dir mit 45% weniger nur 7,3g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 140% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube mit 24,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube mit 1,2g zu 33% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 60% mehr als bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Hier beträgt der Anteil 4,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 2,2 mal so hoch wie bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube liegt der Wert bei 0,5g, also 55% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube Salz in der Menge von 1,9g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,5g.
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