Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Maisgrieß, fein (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Maisgrieß, fein von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -9% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -39% | 8,1 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -17% | 72 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -78% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Maisgrieß, fein von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Maisgrieß, fein von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 10% mehr Energie als Maisgrieß, fein von Seeberger. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Maisgrieß, fein von Seeberger 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.411kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 63% proteinhaltiger. Maisgrieß, fein von Seeberger liefert dir mit 39% weniger nur 8,1g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Maisgrieß, fein von Seeberger is mit 72g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Mit 0,8g wird dir bei Feine Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 14% mehr.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 347% mehr als bei Maisgrieß, fein von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 5,5 mal so hoch wie bei Maisgrieß, fein von Seeberger. Bei Maisgrieß, fein von Seeberger liegt der Wert bei 0,2g, also 82% geringer.
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