Vergleich: Brie vs. Gouda, 45% Fett i.Tr.
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brie und Gouda, 45% Fett i.Tr. im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 334 | kcal |
| Brennwert: | 1.396 | kJ |
| Protein: | 20,75 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,45 | g |
| - davon Zucker: | 0,45 | g |
| Fett: | 27,68 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 48 | % |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| Vitamin A: | 0,17 | mg |
| Vitamin B1: | 0,07 | mg |
| Vitamin B2: | 0,52 | mg |
| Vitamin B6: | 0,24 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 20 | mg |
| Vitamin E: | 0,24 | mg |
| Calcium: | 184 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Kalium: | 152 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 188 | mg |
| Zink: | 2,38 | mg |
| 19% weniger Protein |
| 8% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.386 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 25,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 46 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,26 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,16 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin B12: | 1,9 | mg |
| Vitamin C: | 1 | mg |
| Vitamin D: | 0,03 | mg |
| Vitamin E: | 0,76 | mg |
| Calcium: | 958 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Kalium: | 123 | mg |
| Kupfer: | 10 | mg |
| Magnesium: | 33 | mg |
| Phosphor: | 650 | mg |
| Zink: | 4,3 | mg |
| Kalorien | 334 | kcal | 331 | kcal | |
| Brennwert | 1.396 | kJ | 1.386 | kJ | |
| Protein | 20,75 | g | -19% | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,45 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,45 | g | 0 | g | |
| Fett | 27,68 | g | -8% | 25,4 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 48 | % | 46 | % | |
| Salz | 1,6 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,17 | mg | 0,26 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,07 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,52 | mg | 0,16 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,24 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 1,9 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 1 | mg | |
| Vitamin D | 20 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin E | 0,24 | mg | 0,76 | mg | |
| Calcium | 184 | mg | 958 | mg | |
| Eisen | 0,5 | mg | 0,3 | mg | |
| Kalium | 152 | mg | 123 | mg | |
| Kupfer | 0,02 | mg | 10 | mg | |
| Magnesium | 20 | mg | 33 | mg | |
| Phosphor | 188 | mg | 650 | mg | |
| Zink | 2,38 | mg | 4,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brie und die Nährwerte von Gouda, 45% Fett i.Tr.. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brie und 100g Gouda, 45% Fett i.Tr.. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Brie 1% mehr Energie als Gouda, 45% Fett i.Tr.. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brie 334kcal und bei Gouda, 45% Fett i.Tr. 331kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.396kJ und 1.386kJ.
Mit 20,75g Protein ist Brie zu 19% proteinarmer. Gouda, 45% Fett i.Tr. liefert dir 25,5g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 0,45g ist Brie zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gouda, 45% Fett i.Tr. mit 0g.
Mit 0,45g wird dir bei Brie 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 27,68g Bestandteil von Brie. Das sind 9% mehr als bei Gouda, 45% Fett i.Tr.. Hier beträgt der Anteil 25,4g.
Rechts werden dir von Gouda, 45% Fett i.Tr. 0g Salz geliefert. Bei Brie beträgt der Salzgehalt 1,6g.
Mit 48% Wasser liegt der Anteil bei Brie höher. Der Wassergehalt bei Gouda, 45% Fett i.Tr. beträgt 46%. Das entspricht 4% weniger.
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