Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Cornflakes (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Cornflakes von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 379 | kcal |
| Brennwert: | 1.587 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 84,2 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -2% | 379 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.587 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -49% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -29% | 84,2 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -85% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Cornflakes von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Cornflakes von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 2% weniger Energie als Cornflakes von Rewe Bio. Damit gibt Cornflakes von Rewe Bio 1 mal so viele Kalorien wie Feine Haferflocken von enerBiO. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Cornflakes von Rewe Bio 379kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.587kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 97% proteinhaltiger. Cornflakes von Rewe Bio liefert dir mit 49% weniger nur 6,7g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von Rewe Bio is mit 84,2g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes von Rewe Bio mit 1g zu 20% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Cornflakes von Rewe Bio 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 570% mehr als bei Cornflakes von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 5,5 mal so hoch wie bei Cornflakes von Rewe Bio. Bei Cornflakes von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,2g, also 82% geringer.
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