Vergleich: Kartoffel vs. Proteinshake, schoko
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Proteinshake, schoko im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 50 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,5 | g |
| - davon Zucker: | 14 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -71% | 247 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.034 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -96% | 50 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -2% | 14,5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 14 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 5,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Proteinshake, schoko. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Proteinshake, schoko. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Proteinshake, schoko gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Kartoffel 71% weniger Energie als Proteinshake, schoko. Damit gibt Proteinshake, schoko 3,5 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Proteinshake, schoko 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.034kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 96% proteinarmer. Proteinshake, schoko liefert dir 50g Protein. Das entpsicht einem zu 2400% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Proteinshake, schoko mit 14,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Proteinshake, schoko mit 14g zu 95% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Proteinshake, schoko 20 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 5,4g sind bei Proteinshake, schoko Fett. Damit ist Kartoffel zu 98% fettarmer als Proteinshake, schoko.
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