Vergleich: Feine Haferflocken vs. Dinkelflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Dinkelflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.407 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -9% | 336 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.407 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -10% | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -3% | 61,2 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -58% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 8,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Dinkelflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Dinkelflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 10% mehr Energie als Dinkelflocken von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Dinkelflocken von enerBiO 336kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.407kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 11% proteinhaltiger. Dinkelflocken von enerBiO liefert dir mit 10% weniger nur 11,9g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflocken von enerBiO is mit 61,2g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Mit 0,8g wird dir bei Feine Haferflocken von enerBiO 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 33% mehr.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 139% mehr als bei Dinkelflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 2,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 2,2 mal so hoch wie bei Dinkelflocken von enerBiO. Bei Dinkelflocken von enerBiO liegt der Wert bei 0,5g, also 55% geringer.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Dinkelflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,1g.
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