Vergleich: Erdmandeln gemahlen (Rapunzel) vs. Blaubeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdmandeln gemahlen von Rapunzel und Blaubeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 435 | kcal |
| Brennwert: | 1.822 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 21 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 23 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 240 | kJ |
| Protein: | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,49 | g |
| - davon Zucker: | 9,96 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 435 | kcal | -87% | 57 | kcal |
| Brennwert | 1.822 | kJ | 240 | kJ | |
| Protein | 5,2 | g | -86% | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -70% | 14,49 | g |
| - davon Zucker | 21 | g | 9,96 | g | |
| Fett | 19 | g | -98% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 | g | 0,03 | g | |
| Ballaststoffe | 23 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdmandeln gemahlen von Rapunzel und die Nährwerte von Blaubeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdmandeln gemahlen von Rapunzel und 100g Blaubeeren. Erdmandeln gemahlen von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Blaubeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 663% mehr Energie als Blaubeeren. Das ist 7,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 435kcal und bei Blaubeeren 57kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.822kJ und 240kJ.
Mit 5,2g Protein ist Erdmandeln gemahlen von Rapunzel zu 603% proteinhaltiger. Blaubeeren liefert dir mit 86% weniger nur 0,74g.
Bei 49g ist Erdmandeln gemahlen von Rapunzel zu 238% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blaubeeren mit 14,49g.
Mit 21g wird dir bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 111% mehr.
Fett ist mit 19g Bestandteil von Erdmandeln gemahlen von Rapunzel. Das sind 5658% mehr als bei Blaubeeren. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel mit 3,9g 130 mal so hoch wie bei Blaubeeren. Bei Blaubeeren liegt der Wert bei 0,03g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Blaubeeren 0g Salz geliefert. Bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Erdmandeln gemahlen von Rapunzel beinhaltet 23g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 9,6 mal so hoch. Bei Blaubeeren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
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