Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -79% | 78 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 327 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -73% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -93% | 4,2 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -25% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 3,5 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 374% mehr Energie als Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Das ist 4,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 78kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 327kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 277% proteinhaltiger. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur liefert dir mit 73% weniger nur 3,5g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 1317% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur mit 4,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur mit 4,2g zu 81% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 5,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 34% mehr als bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Hier beträgt der Anteil 5g.
Bei Feine Haferflocken von enerBiO sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 69% mehr als bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Dort liegt der Wert bei 3,5g, also 3,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur Salz in der Menge von 0,13g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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