Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. bo*Erbsen, extra zart (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und bo*Erbsen, extra zart von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 94 | kcal |
| Brennwert: | 398 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,7 | g |
| - davon Zucker: | 5,7 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -75% | 94 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 398 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -46% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -79% | 12,7 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 5,7 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -93% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 5,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von bo*Erbsen, extra zart von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g bo*Erbsen, extra zart von bofrost*. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und bo*Erbsen, extra zart von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 294% mehr Energie als bo*Erbsen, extra zart von bofrost*. Das ist 3,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 94kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 398kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 86% proteinhaltiger. Bo*Erbsen, extra zart von bofrost* liefert dir mit 46% weniger nur 7,1g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 369% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als bo*Erbsen, extra zart von bofrost* mit 12,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* mit 5,7g zu 86% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 7,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 1240% mehr als bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 5,5 mal so hoch wie bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost*. Bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* liegt der Wert bei 0,2g, also 82% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von bo*Erbsen, extra zart von bofrost* Salz in der Menge von 0,3g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,4g.
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