Vergleich: bo*Erbsen, extra zart (bofrost*) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bo*Erbsen, extra zart von bofrost* und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 94 | kcal |
| Brennwert: | 398 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,7 | g |
| - davon Zucker: | 5,7 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 94 | kcal | -75% | 370 | kcal |
| Brennwert | 398 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -46% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 12,7 | g | -79% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 5,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -93% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 5,4 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bo*Erbsen, extra zart von bofrost* und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bo*Erbsen, extra zart von bofrost* und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Bo*Erbsen, extra zart von bofrost* gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 75% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 3,9 mal so viele Kalorien wie bo*Erbsen, extra zart von bofrost*. In Zahlen sind das bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 94kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 398kJ und 1.550kJ.
Mit 7,1g Protein ist bo*Erbsen, extra zart von bofrost* zu 46% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 86% höheren Proteingehalt.
Bei 12,7g ist bo*Erbsen, extra zart von bofrost* zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Mit 5,7g wird dir bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 7,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 613% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* mit 0,5g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist bo*Erbsen, extra zart von bofrost* zu 93% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 5,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet bo*Erbsen, extra zart von bofrost* mit 5,4g schlechter ab. Damit werden 44% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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