Vergleich: Rote Kidney Bohnen (Campo Largo) vs. Bio Gemüse Mais (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und Bio Gemüse Mais von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Campo Largo
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 415 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,43 | g |
| Natrium: | 0,17 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -9% | 89 | kcal |
| Brennwert | 415 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 6,1 | g | -52% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -20% | 12 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -92% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,43 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und die Nährwerte von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und 100g Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Rote Kidney Bohnen von Campo Largo gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio Gemüse Mais von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 10% mehr Energie als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 98kcal und bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 415kJ und 373kJ.
Mit 6,1g Protein ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 110% proteinhaltiger. Bio Gemüse Mais von Jeden Tag liefert dir mit 52% weniger nur 2,9g.
Bei 15g ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 12g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag mit 4,9g zu 69% unter dem von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Somit beinhaltet Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo mit 0,2g geringer. 2,4g sind bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag Fett. Damit ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 92% fettarmer als Bio Gemüse Mais von Jeden Tag.
Bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Bio Gemüse Mais von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Gemüse Mais von Jeden Tag 0,43g Salz geliefert. Bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo beträgt der Salzgehalt 1,02g.
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