Vergleich: Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen (bofrost*) vs. Zander-Filets (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost* und Zander-Filets von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 432 | kJ |
| Protein: | 19,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 1% weniger Protein |
| 28% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 19,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 102 | kcal | -9% | 112 | kcal |
| Brennwert | 432 | kJ | 469 | kJ | |
| Protein | 19,3 | g | -1% | 19,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,8 | g | -28% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost* und die Nährwerte von Zander-Filets von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost* und 100g Zander-Filets von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost* 9% weniger Energie als Zander-Filets von Deutsche See. Damit gibt Zander-Filets von Deutsche See 1,1 mal so viele Kalorien wie Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost*. In Zahlen sind das bei Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost* 102kcal und bei Zander-Filets von Deutsche See 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 432kJ und 469kJ.
Mit 19,3g Protein ist Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost* zu 1% proteinhaltiger. Zander-Filets von Deutsche See liefert dir mit 1% weniger nur 19,1g.
Bei 0,1g ist Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost* zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zander-Filets von Deutsche See mit 0g.
Mit 0,1g wird dir bei Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost* 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost* mit 2,8g geringer. 3,9g sind bei Zander-Filets von Deutsche See Fett. Damit ist Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost* zu 28% fettarmer als Zander-Filets von Deutsche See.
Bei Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost* sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 29% mehr als bei Zander-Filets von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Zander-Filets von Deutsche See 0,1g Salz geliefert. Bei Ganzer Wolfsbarsch, naturbelassen von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren