Vergleich: Weizenkleie (Alnatura) vs. Flohsamenschalen (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkleie von Alnatura und Flohsamenschalen von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 40% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 208 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 84 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 268 | kcal | -22% | 208 | kcal |
| Brennwert | 1.123 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -76% | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -40% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 45 | g | 84 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkleie von Alnatura und die Nährwerte von Flohsamenschalen von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkleie von Alnatura und 100g Flohsamenschalen von Genuss Plus. Weizenkleie von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Flohsamenschalen von Genuss Plus gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Weizenkleie von Alnatura 29% mehr Energie als Flohsamenschalen von Genuss Plus. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenkleie von Alnatura 268kcal und bei Flohsamenschalen von Genuss Plus 208kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.123kJ und 842kJ.
Mit 16g Protein ist Weizenkleie von Alnatura zu 321% proteinhaltiger. Flohsamenschalen von Genuss Plus liefert dir mit 76% weniger nur 3,8g.
Bei 18g ist Weizenkleie von Alnatura zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Flohsamenschalen von Genuss Plus mit 0g.
Mit 3,3g wird dir bei Weizenkleie von Alnatura 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Weizenkleie von Alnatura. Das sind 68% mehr als bei Flohsamenschalen von Genuss Plus. Hier beträgt der Anteil 2,8g.
Bei Weizenkleie von Alnatura sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Flohsamenschalen von Genuss Plus. Dort liegt der Wert bei 1g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenkleie von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Flohsamenschalen von Genuss Plus Salz in der Menge von 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenkleie von Alnatura mit 45g schlechter ab. Damit werden 46% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Flohsamenschalen von Genuss Plus. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 84g.
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