Vergleich: Berglinsen (enerBiO) vs. Haferflocken, zarte (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Berglinsen von enerBiO und Haferflocken, zarte von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -6% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 25,4 | g | -47% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 52,6 | g | -10% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -76% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO und die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Berglinsen von enerBiO und 100g Haferflocken, zarte von Knusperone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Berglinsen von enerBiO 6% weniger Energie als Haferflocken, zarte von Knusperone. Damit gibt Haferflocken, zarte von Knusperone 1,1 mal so viele Kalorien wie Berglinsen von enerBiO. In Zahlen sind das bei Berglinsen von enerBiO 349kcal und bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 1.559kJ.
Mit 25,4g Protein ist Berglinsen von enerBiO zu 88% proteinhaltiger. Haferflocken, zarte von Knusperone liefert dir mit 47% weniger nur 13,5g.
Bei 52,6g ist Berglinsen von enerBiO zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, zarte von Knusperone is mit 58,7g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Berglinsen von enerBiO 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 243% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Berglinsen von enerBiO mit 1,7g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zarte von Knusperone Fett. Damit ist Berglinsen von enerBiO zu 76% fettarmer als Haferflocken, zarte von Knusperone.
Bei Berglinsen von enerBiO sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 62% mehr als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 2,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, zarte von Knusperone 0,03g Salz geliefert. Bei Berglinsen von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren