Vergleich: Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik (Kölln) vs. Cornflakes (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln und Cornflakes von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.656 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,4 | g |
| - davon Zucker: | 17 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.545 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 81,8 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,4 | g |
| Kalorien | 392 | kcal | -6% | 369 | kcal |
| Brennwert | 1.656 | kJ | 1.545 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -32% | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate | 72,4 | g | -11% | 81,8 | g |
| - davon Zucker | 17 | g | 4 | g | |
| Fett | 5,4 | g | -83% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 7,5 | g | 3,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln und die Nährwerte von Cornflakes von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln und 100g Cornflakes von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 6% mehr Energie als Cornflakes von Hammermühle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 392kcal und bei Cornflakes von Hammermühle 369kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.656kJ und 1.545kJ.
Mit 9,7g Protein ist Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln zu 47% proteinhaltiger. Cornflakes von Hammermühle liefert dir mit 32% weniger nur 6,6g.
Bei 72,4g ist Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von Hammermühle is mit 81,8g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Mit 17g wird dir bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 4,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 325% mehr.
Fett ist mit 5,4g Bestandteil von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Das sind 500% mehr als bei Cornflakes von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln mit 1,1g 5,5 mal so hoch wie bei Cornflakes von Hammermühle. Bei Cornflakes von Hammermühle liegt der Wert bei 0,2g, also 82% geringer.
Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln beinhaltet 7,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Cornflakes von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,4g.
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