Vergleich: Berglinsen (enerBiO) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Berglinsen von enerBiO und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -90% | 34 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 25,4 | g | -89% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 52,6 | g | -87% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -78% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,04 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Berglinsen von enerBiO und 100g Brokkoli. Berglinsen von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Berglinsen von enerBiO 926% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 10,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Berglinsen von enerBiO 349kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 141kJ.
Mit 25,4g Protein ist Berglinsen von enerBiO zu 801% proteinhaltiger. Brokkoli liefert dir mit 89% weniger nur 2,82g.
Bei 52,6g ist Berglinsen von enerBiO zu 692% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brokkoli mit 6,64g.
Mit 2,4g wird dir bei Berglinsen von enerBiO 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 41% mehr.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Berglinsen von enerBiO. Das sind 359% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Berglinsen von enerBiO mit 0,5g 12,5 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 92% geringer.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei Berglinsen von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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