Vergleich: Bayrischer Leberkäse (Jeden Tag) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 281 | kcal |
| Brennwert: | 1.177 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 25 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Salz: | 2,8 | g |
| Natrium: | 1,1 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 281 | kcal | -26% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.177 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -41% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 1,5 | g | -98% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 25 | g | -76% | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 2,8 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 1,1 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag und 100g Kichererbsen. Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag 26% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 1,4 mal so viele Kalorien wie Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag 281kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.177kJ und 1.581kJ.
Mit 12g Protein ist Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag zu 41% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 71% höheren Proteingehalt.
Bei 1,5g ist Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 88% unter dem von Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag. Somit beinhaltet Kichererbsen 8,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 25g Bestandteil von Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag. Das sind 314% mehr als bei Kichererbsen. Hier beträgt der Anteil 6,04g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag mit 11g 18,3 mal so hoch wie bei Kichererbsen. Bei Kichererbsen liegt der Wert bei 0,6g, also 95% geringer.
Rechts werden dir von Kichererbsen 0,06g Salz geliefert. Bei Bayrischer Leberkäse von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 2,8g.
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