Vergleich: Kakaonibs (enerBiO) vs. Erdmandeln gemahlen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kakaonibs von enerBiO und Erdmandeln gemahlen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 617 | kcal |
| Brennwert: | 2.584 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 53,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 33,3 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,42 | g |
| Natrium: | 0,16 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 435 | kcal |
| Brennwert: | 1.822 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 21 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 23 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 617 | kcal | -29% | 435 | kcal |
| Brennwert | 2.584 | kJ | 1.822 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -63% | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate | 10,5 | g | -79% | 49 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 21 | g | |
| Fett | 53,9 | g | -65% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 33,3 | g | 3,9 | g | |
| Ballaststoffe | 17 | g | 23 | g | |
| Salz | 0,42 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,16 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kakaonibs von enerBiO und die Nährwerte von Erdmandeln gemahlen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kakaonibs von enerBiO und 100g Erdmandeln gemahlen von Rapunzel. Kakaonibs von enerBiO gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Erdmandeln gemahlen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kakaonibs von enerBiO 42% mehr Energie als Erdmandeln gemahlen von Rapunzel. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kakaonibs von enerBiO 617kcal und bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 435kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.584kJ und 1.822kJ.
Mit 14g Protein ist Kakaonibs von enerBiO zu 169% proteinhaltiger. Erdmandeln gemahlen von Rapunzel liefert dir mit 63% weniger nur 5,2g.
Bei 10,5g ist Kakaonibs von enerBiO zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdmandeln gemahlen von Rapunzel is mit 49g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel mit 21g zu 97% unter dem von Kakaonibs von enerBiO. Somit beinhaltet Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 35 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 53,9g Bestandteil von Kakaonibs von enerBiO. Das sind 184% mehr als bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 19g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kakaonibs von enerBiO mit 33,3g 8,5 mal so hoch wie bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel. Bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel liegt der Wert bei 3,9g, also 88% geringer.
Rechts werden dir von Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei Kakaonibs von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,42g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kakaonibs von enerBiO mit 17g schlechter ab. Damit werden 26% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 23g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren