Vergleich: Kakaonibs vs. Hanfsamen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kakaonibs von enerBiO und Hanfsamen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 617 | kcal |
| Brennwert: | 2.584 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 53,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 33,3 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,42 | g |
| Natrium: | 0,16 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 644 | kcal |
| Brennwert: | 2.697 | kJ |
| Protein: | 31 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 617 | kcal | -4% | 644 | kcal |
| Brennwert | 2.584 | kJ | 2.697 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -55% | 31 | g |
| Kohlenhydrate | 10,5 | g | -81% | 2 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 2 | g | |
| Fett | 53,9 | g | -3% | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 33,3 | g | 6,2 | g | |
| Ballaststoffe | 17 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,42 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,16 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kakaonibs von enerBiO und die Nährwerte von Hanfsamen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kakaonibs von enerBiO und 100g Hanfsamen von enerBiO. Kakaonibs von enerBiO gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Hanfsamen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kakaonibs von enerBiO 4% weniger Energie als Hanfsamen von enerBiO. Damit gibt Hanfsamen von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Kakaonibs von enerBiO. In Zahlen sind das bei Kakaonibs von enerBiO 617kcal und bei Hanfsamen von enerBiO 644kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.584kJ und 2.697kJ.
Mit 14g Protein ist Kakaonibs von enerBiO zu 55% proteinarmer. Hanfsamen von enerBiO liefert dir 31g Protein. Das entpsicht einem zu 121% höheren Proteingehalt.
Bei 10,5g ist Kakaonibs von enerBiO zu 425% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hanfsamen von enerBiO mit 2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hanfsamen von enerBiO mit 2g zu 70% unter dem von Kakaonibs von enerBiO. Somit beinhaltet Hanfsamen von enerBiO 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kakaonibs von enerBiO mit 53,9g geringer. 55,7g sind bei Hanfsamen von enerBiO Fett. Damit ist Kakaonibs von enerBiO zu 3% fettarmer als Hanfsamen von enerBiO.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kakaonibs von enerBiO mit 33,3g 5,4 mal so hoch wie bei Hanfsamen von enerBiO. Bei Hanfsamen von enerBiO liegt der Wert bei 6,2g, also 81% geringer.
Rechts werden dir von Hanfsamen von enerBiO 0,03g Salz geliefert. Bei Kakaonibs von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,42g.
Kakaonibs von enerBiO beinhaltet 17g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Hanfsamen von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,4g.
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